Разбор базовых установок: ежедневник поможет вам проанализировать установки, заложенные еще в детстве, которые формируют ваш образ мышления и воздействуют на каждый аспект вашей жизни.
Вы поймете, почему определенные события в вашем прошлом оставили след в вашем поведении и сможете сконцентрироваться на их проработке.
Избавление от негативных паттернов: ежедневник подсветит неконтролируемые паттерны поведения, выходящие из бессознательного. Вы сможете идентифицировать и изменить те моменты, которые могут мешать вашему развитию и взаимодействию с окружающим миром.
Ежедневник поможет вам понять и контролировать негативные эмоции, разъяснит, почему вас не всегда слышат. Вы научитесь работать с состоянием и понимать, как ваши мысли влияют на ваши действия